Massage Chi Nei Tsang

Le « Chi Nei Tsang » est une technique de massage abdominal issue de la médecine traditionnelle chinoise. Ce massage, qui signifie littéralement "travailler l'énergie des organes internes", se concentre sur le ventre, considéré comme notre deuxième cerveau, le centre de nos émotions et de notre énergie vitale.

Principes du Chi Nei Tsang :

• Équilibre énergétique : Le Chi Nei Tsang vise à harmoniser la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps en libérant les blocages émotionnels et physiques.

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Parenthése ressourçante en pleine nature

Dimanche 25 mai et Dimanche 8 juin de 9h30 à 18h  avec Virginie et Méderic 

repas du midi autour du végétal concocté par Cécile 

Ah, la sylvothérapie et le bain sonore !

Deux belles façons de se reconnecter et de se faire du bien.

La sylvothérapie, c'est cette invitation douce à explorer la forêt, à ouvrir ses sens.

L'idée, c'est de laisser la nature nous envelopper et stimuler ces fameuses hormones du

bonheur : dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphines.

De quoi cultiver sérénité et équilibre au quotidien, n'est-ce pas ?

Cérémonie du Cacao Sacré

vendredis 25 avril,  23 mai et 13 juin de 19h à 21h30 (en été 19h30)

Séance de 19h30 à 21h30 avec Stéphanie Hojnacki

C'est un retour aux sources, une invitation à se reconnecter à la nature, à ses racines et à son propre être intérieur.

Les Piliers de la Cérémonie du Cacao

• Le Cacao Cru : Loin du chocolat sucré que nous connaissons, le cacao cru est utilisé sous forme de pâte ou de poudre. Il contient des composés actifs qui agissent sur notre cerveau en favorisant la sécrétion de sérotonine et d'endorphines, les hormones du bonheur et du bien-être.
• L'Intention : Chaque cérémonie est guidée par une intention spécifique. Cela peut être la guérison, la gratitude, l'amour-propre, la connexion à la nature, etc. L'intention sert de fil conducteur tout au long de la cérémonie.
• Le Cercle Sacré : La cérémonie se déroule en groupe, créant un espace sacré où chacun se sent en sécurité pour partager et se connecter.
• Les Pratiques : Les pratiques varient selon les traditions et les facilitateurs, ce soir ce sera méditation, respiration consciente, le partage d'expériences et la musique.....surprise !
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Yoga Doux, Méditation

& Voyage Sonore aux Bols Tibétains

Dans le cadre paisible et ressourçant du Luberon, offrez-vous une parenthèse de douceur et de présence.

Sophie vous guide dans une pratique de yoga tout en lenteur et en conscience, à l’écoute du souffle et des sensations, pour délier le corps en douceur et apaiser l’esprit. Chaque posture devient un espace de ressenti profond, un retour à soi.

Pendant ce temps, Médéric accompagne la séance avec les vibrations subtiles des bols tibétains, qui viennent enrichir la pratique en résonance avec les mouvements. Le son s’infuse dans le corps, intensifie la détente, et ouvre un espace méditatif unique.

Cette rencontre entre le yoga, la méditation et les sons vibratoires crée un moment hors du temps, propice à l’ancrage, à la régénération et à l’harmonisation intérieure.

 Une expérience sensorielle complète, pour vous reconnecter à votre paix intérieure, dans la beauté naturelle du Luberon.

Shiatsu à l'Oustaou

Maïtena Hutchings, de M Shiatsu Luberon, vous propose des séances individuelles.

Le shiatsu est une méthode qui peut être pratiquée aux êtres vivants de tous âges et quasiment en toute circonstance. Chaque séance est unique et adaptée aux besoins du corps, au moment présent.

Il est complémentaire de nombreux autres types de soins : médicaux, énergétiques, etc.

Les massages de Médé

proposés à l'Oustaou 

Médéric VELIA vous propose des massages bien-être pour soulager vos douleurs physiques, vos tensions physiques et mentales, et il intervient chez nous, à l'Oustaou !

Yoga à l'Oustaou

Sur demande. Nos prestataires activités douces, vous invitent à des séances de Yoga  

Le saviez-vous ?

Le Yoga renforce votre corps et améliore votre souplesse. Le yoga est associé à une recherche spirituelle et philosophique. Cependant, en pratiquant les postures, vous allez aussi renforcer vos muscles, y compris vos muscles profonds. Le yoga va vous rendre plus forte physiquement et aussi renforcer votre souplesse

S’émerveiller des petits riens...

La slow life c’est privilégier les lieux calmes et ressourçants. C’est le moment de se reconnecter à la nature et de suivre son rythme biologique. On est à l'écoute de son être  et de ses besoins. On apprécie l’authentique et les rencontres fortuites plutôt que de tout planifier. Et si on n’a pas eu le temps de « tout voir » au moins on a pris le temps de « bien voir »

La slow-life, cet art de vivre qui prône un retour à la nature, vous invite à renouer avec la terre, à vivre l’instant, à manger sain et à partager avec ses proches tout en prenant du temps pour soi.

Des séjours bien être toute l'année

avec nos partenaires bien être, nous vous proposons des week end,  des stages et formations , pour votre bien-etre, et prendre soin de vous

des séjours qui peuvent vous aider à ralentir et d'intégrer le slowlife dans votre quotidien et dans votre travail

cliquez ici : Yoga, médiation, marche nordique, un cocktail d'activités 

Des séjours bien-être et santé proposés à l'Oustaou 

à la carte, quand vous voulez, avec qui vous voulez !

Cliquez ici experiences-a-vivre