Yoga et Méditation

Séances de yoga et méditation tous les jeudis matin avec Sophie 

Des espaces où s'invitent la lenteur, la douceur et la profondeur. 
Ces cours seront inspirés du Hatha Yoga, Yin Yoga et du Qi-Gong. Les séries seront faites de respiration (pranayamas) moouvements (asanas) et méditation transcendantale (répétition de mantras) 

Les cours auront lieu les jeudis matin à 9h15 jusqu'à 10h30 (séance d'1h15 à partir du  2 mai 2024)
Tarif à la séance : 15€/personne à régler sur place ou lors de la réservation

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