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le slow life à l'Oustaou : Prendre le temps de vivre simplement !

YOGA pleine lune avec hang

4 soirées exceptionnelles et originales sont prévues, soirs de Pleine lune

Les yogis sont ils des loups garous ?

4 soirées exceptionnelles et originales sont prévues, soirs de Pleine lune le 29 mai, le 27 juin, le 27 juillet et le 26 aout de 20h30 à 22h30.

AirFit Provence et Zencha - voyage sonore - music vibratoire et Cécile Michel Luberon vous invite à 2 heures de détente, de yoga en musique live avec hang drums, bols tibétains, tambour,gong..., de relaxation et méditation aux sons des bols tibétains, hangs, carillons... en terminant par une infusion aux herbes asiatiques.

Participation financière : 35€ / pers 
Où : A l'Oustaou du Luberon à Villelaure à partir de 20h30 ! 

Dans les cultures orientales, l’influence de la lune est presque une évidence. En médecine chinoise comme dans l’Ayurvéda par exemple, on insiste sur le fait que pour pouvoir vivre en harmonie, il faut respecter l’environnement et les rythmes de l’univers. Comme dans le yin et le yang, les éléments (saisons, planètes, jour et nuit…) s’équilibrent les uns les autres et il faut donc vivre en phase afin de vivre bien.
Selon certains yogis, la nouvelle lune serait plutôt une période yin (l’énergie est tournée vers l’intérieur). A mesure que la lune croît, l’énergie grandit elle aussi, du yin vers le yang (vers l’extérieur) et la pleine lune serait l’apogée de l’énergie yang. Cela ne signifie par pour autant que le yoga a pratiquer pendant les phases yin doivent être plus lent que lors de la pleine lune. Chacun réagit de façon différente et pratique selon son feeling.

POSTURES DE PLEINE LUNE :

En yoga, on peut conseiller de profiter de ces trois jours pour ouvrir le cœur (yang) ou – pour éviter les insomnies, les flexions avant.
Ouverture du cœur : Matsyasana (le poisson) ; Dhanurasana (l’arc) ; Urdhva Dhanurasana (le pont)…
Flexions avant (toutes les postures où la tête est plus basse que le cœur aident à trouver le sommeil plus facilement) : Uttanasana (la pince debout) ; Passchimottanasana (pince)…
 


L'Oustaou du Luberon - La Tuilière 84530 Villelaure
GPS : 43.723152 Nord 5.431159 Est
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