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oustaouduluberon@gmail.com

séjours insolites, découvertes, sportifs et détente dans le luberon

week end méditation et Yoga

en duo ou famille

2 nuits / 3 jours - toute l'année sauf vacances scolaires

Envie d’une pause dans votre quotidien afin de vous concentrer sur votre bien-être ? Découvrir le Yoga et la marche nordique, 2 jours remplis de belles énergies, entre  massages relaxants ou dynamisants,  méditation en pleine nature, vous apprécierez cette escapade hors sentiers battus             

590 € pour 2 personnes le séjour de 3 j/2n

Incluant le logement en gîte***, 2 massages de 60 mn ,

4 heures activités (Marche nordique, yoga, médiation ….)  

pour 2 personnes, ou famille 2 personnes et 2 enfants -12 ans 

JOUR 1

 Arrivée au gîte entre 15h et 18h, installation puis profitez des activités et équipements sur place et du calme. Nous vous proposons un repas chez un de nos coups de cœurs au niveau des restaurants avec apéro offert, kit apéro ou repas Vrai&Bon à manger dans votre gîte (en supplément)

JOUR 2 

Commencer la journée avec 2 heures de Yoga ou 1 heure de marche nordique suivie de 1h de Yoga (au choix doux, statique ou dynamique) avec notre coach.

Hatha Yoga : « ha » signifie soleil et « tha » la lune : c’est une séance de yoga énergétique et douce, qui permet d’équilibrer l’esprit et le corps ; étirements, torsions, postures (asanas)

Yoga Vinyasa, et toilette énergétique chinoise : Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration ; enchainement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration ; le yoga Vinyasa permet un nettoyage interne

Toilette énergétique chinoise : automassage ou do In, permettant d’activer l’énergie dans le corps, nous remet en contact avec lui…

Repas à midi (libre) dans votre gite, ou conseil restaurant aux alentours

60 min de massage chacun (2 pers)  pour atteindre une détente physique….accés libre spa de nage chauffé, tennis …

Cette journée vous permettra de vous sentir bien physiquement et mentalement

JOUR 3  

Commencer cette journée avec 2h de méditation, ou 1 heure de méditation et 1 heure de EFT, vous permettra un apaisement progressif du mental, de la relaxation et une paix intérieure

D’autres soins énergétiques tel qu’Access bars, reiki (voir option) sont disponibles pour continuer à déconnecter … Si vous avez l’envie de découvrir notre belle région, nous prêtons des VTT pour que vous puissiez vous balader dans les villages Provençaux des environs (itinéraires sur demande)  

Départ du gîte avant 17h

détail programme détaillé, conditions, tarifs, suppléments  sejour-yoga-et-meditation

 


L'Oustaou du Luberon - La Tuilière 84530 Villelaure
GPS : 43.723152 Nord 5.431159 Est
Tél. : +33 (0)4 90 09 84 95 - Mobile : +33 (0)6 64 90 56 24 - oustaouduluberon@gmail.com

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Cécile REYNIER & Michel VINCENS , N° siret 390 152 056 00037 - La Tuilière 84530 Villelaure
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