Stage connexion à soi - Renaissance à soi 

Le week end du vendredi 14 mars au dimanche 16 mars 2025 

2 nuits en résidentiel uniquement avec Amanda Planchenault 

Amanda est coach renaitre à soi, praticienne en sophrologie et en hypnose ericksonienne vous propose un stage sur mesure chez nous le temps d'un week-end 

Objectif ? 
Apprendre comment gérer le stress dans votre vie au quotidien et devenir plus calme et serein 

Petit déj à 9h servi. Repas du midi et soir apportés et servis dans le gîte dit "collectif" à la siesta, en gestion livre suivant les horaires du programme d'Amanda. Les repas sont végétariens (pas vegans), gourmands, épices et herbes avec produits locaux, pas d'alcool. Accès spa privé durant les heures de pauses (jacuzzi et hammam)

Le programme : 

Vendredi 
18h-19h : arrivée
19h30 : Dîner - ouverture du stage
Soirée : Sophro - méditation immersion envers soi

Samedi 
7h30 : Café - tisane 
7h45 à 9h : Sophro Eveil à la Vie 
9h : Petit déjeuner 
De 10h30 à 13h : Atelier interactif avec pratique - gestion du stress et des émotions - notions de neurosciences 
13h : Repas en gestion libre
De 14h à 17h : RDV individuels avec Amanda ou massage/jacuzzi.
Temps libre de 17h30 à 19h : sophro marche - pratique accueil silence 
19h30 : Dîner en gestion libre 
Animation musicale du soir

Dimanche 
7h30 : Café - tisane 
7h45 à 9h : Sophro méditation du jour
9h : Petit déjeuner
10h30 à 12h30 : Atelier interactif avec Pratique - Ouverture vers soi - Connexion à son monde intérieur
13h : Déjeuner en gestion libre 
14h à 16h30 : RDV individuels avec Amanda ou massage/jacuzzi/temps libre 
16h30 : Clôture du stage