instagram pinterest google + twitter facebook Accueil
English Deutsch Italiano
0033(0) 490 09 84 95
oustaouduluberon@gmail.com

le slow life à l'Oustaou : Prendre le temps de vivre simplement !

Yoga /Tai Chi et Atelier culinaire Sushis 

Samedi 19 mai de 9h30 à 15h 

Dimanche 10 juin de 9h30 à 15h

 

Une journée accessible à tous, combinaison de yoga *** , techniques respiratoires et méditation Tai Chi **, avec un atelier de cuisine autour des sushis...
Comment se ré-approprier son corps, sa vie par le yoga, comment rééquilibrer sa constitution et la renforcer trouver et retrouver une harmonie entre couple, ou parents/enfants retrouver le plaisir de l'alimentation saine, à travers différentes techniques culinaires et délicieuses, recettes gourmandes asiatiques, avec un Zeste de de Provence découvrir les sushis de l'été aux saveurs du luberon ! avec des produits de saison, et pleins de belles surprises.
 

Le programme : 
9h30 accueil autour d'un café, et d'une thé/ infusion detox , aux saveurs asiatiques
10h à 11h30 : Yoga ***et Tai chi **avec Dan AirFit Provence
11h30 à 13h 30 : Cuisiner ensemble dans une belle convivialité et apprécier les tours de mains de Epicerie Asiatique DING DANG, se retrouver au moment du repas pour profiter ensemble du menu préparé.
jusqu'à 15h30 profitez de la piscine, du spa de nage et bains à remous 

groupe limité à 14 pers max
tarif 48€ / personne
90€ / couple ou duo (parents/enfants)

réservation auprés de DAN 06.58.37.69.61
ou Cécile Michel Luberon 06.64.90.56.24 (Gites)


** Le tai-chi-chuan (« la boxe de l’ombre ») est un art martial basé sur l’équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse. Pour la médecine chinoise, c’est également une technique de longévité.

A long terme, en favorisant la circulation harmonieuse du « souffle » ou « énergie vitale » (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux (meilleure digestion, circulation) et retarde les effets du vieillissement.

C’est aussi une véritable discipline de vie : à force de concentration (tranquillité de la respiration, précision des mouvements) et de persévérance (long apprentissage de l’enchaînement et coordination 
des mouvements), le pratiquant apprend à dépasser l’agitation et l’agressivité qui l’habitent pour accéder à la sérénité et affronter calmement n’importe quelle situation.

***
Qu’il s’agisse en effet de hatha yoga, de yoga nidra, kundalini yoga, vinyasa yoga, ashtanga yoga, etc., faire du yoga a le vent en poupe en Occident car à chaque séance, les postures de yoga permettent de nombreux bénéfices sur le plan émotionnel, physique et mental.

Les bienfaits du yoga Dynamique ne sont en effet plus à démontrer :

Renforcement musculaire,
Exercices de respiration,
Se relaxer,
Faire des étirements et des assouplissements, se tonifier les muscles,
Améliorer sa condition physique,
Retrouver la paix intérieure et mieux lutter contre le stress,
Faire de l’exercice physique pour récupérer une pensée positive, etc.

 

événement sur facebook 

 

 


L'Oustaou du Luberon - La Tuilière 84530 Villelaure
GPS : 43.723152 Nord 5.431159 Est
Tél. : +33 (0)4 90 09 84 95 - Mobile : +33 (0)6 64 90 56 24 - oustaouduluberon@gmail.com

Visitez le BLOG de l'Oustaou du Luberon ► cliquez ici

Cécile REYNIER & Michel VINCENS , N° siret 390 152 056 00037 - La Tuilière 84530 Villelaure
N° TVA FR 5439015205600037

L'Oustaou du Luberon