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oustaouduluberon@gmail.com

Havre de paix en Provence, dédié aux stages sportifs, artistiques et en développement personnel

Stage DETOX et méditation    

4 jours dans les collines du Luberon côté sud

du 30 novembre au 3 décembre 2017

Prendre soin de soi et de sa santé par la Nutrition

 Besoin de nettoyer votre corps, de le mettre au repos…ainsi que votre esprit ?

Anais médecin chinois, psychothérapeute, spécialisée en Nutrition et aromathérapie www.lecoeurdesoi.fr vous propose un séjour de 4 jours dans un havre de paix, lieu destiné au ressourcement, Cécile et Michel  vous accueillent au sein du  village de gites 3*  "l'Oustaou du Luberon" www.oustaouduluberon.com  à Villelaure situé à 25 kms au nord d'Aix en Provence

 

 associées avec Céline Professeur de Pilates et Maryvonne Réflexologue

ont eu envie d'organiser un stage au cœur de la Provence dans le Luberon,

accessible à TOUS en petit groupe (max 15pers)

La maladie, les médicaments, le manque de repos, la sédentarité sont pour certains le quotidien…

Ces toxines alimentaires et émotionnelles que nous ingérons chaque jour sont des poisons qui fragilisent notre santé et notre corps n’a plus le temps de souffler pour se remettre d’aplomb. Ces toxines s’accumulent et c’est la maladie qui vient !

Vous souhaitez vous sentir plus léger(ère), retrouver des sensations de vitalité, d’énergie et pourquoi pas vous réconcilier avec vous même en découvrant un autre chemin ?

Vous avez envie d’appréhender des outils pour engager la guérison et de vous reconnecter avec vos forces intérieures ?

Lors de ce séjour, pas de jeûne mais un repos salvateur pour le corps et l’esprit tout en dégustant les jus thérapeutiques !

 

Anais vous accompagne pour cette compréhension de la particularité de la détox, ce que l’on peut attendre des jus, comment les fabriquer, à quelle fréquence les boire…et surtout TRAVERSER L’EXPERIENCE accompagnés et soutenus par le groupe !!

Il ne s’agit pas de jeûner mais d’offrir au corps, par un autre biais, les moyens de se revitaliser, de se régénérer et de profiter des outils énergétiques !

 

Le ++ du séjour : Pour agrémenter votre séjour, un massage indien en réflexologie est prévu avec Maryvonne (soin individuel de 30 mn à organiser le jour de votre arrivée) et une mise à disposition du chalet espace zen avec jacuzzi et hammam privatifs le jeudi  et vendredi 

possibilité d'arriver le 1er jour à 10h et repartir le lendemain du séjour avec nuit offerte pour repartir zen !  options / déductions pour les premiers inscrits

Options:  massage ayurvédique global corps  +60€/pers sur réservation

Le programme3 fois par jour nous préparerons les jus afin de les déguster en commun. Un » baume » pour les inflammations du tube digestif vous sera offert chaque matin.

Tisanes à disposition. Les activités sont libres, chacun y participe s’il se sent de le faire.

Matin : Méditations en assise : Pour faire du bien à notre mental, Anaïs vous propose une nouvelle méditation chaque  matin   + Chants guérisseurs pour élever nos cellules et les aider à guérir

1er jus de la journée; Activités libres : Balade dans la nature, repos, visite des alentours, lecture ou spa ou massage indien par Maryvonne Reflexologue

Après midi : Après le 2eme jus de la journée et vos activités libres : séance de Pilates proposée par Céline , éducateur sportif et professeur de Pilates. Ces séances de Pilates vous aideront à intégrer pleinement et durablement les effets positifs de la détox d’un point de vue physique

Soir :  Méditation en mouvement pour découvrir que méditer ce n’est pas que la position du lotus !

Rencontre autour du 3ème jus de la journée, débriefing, questions / réponses, groupe de parole

Le but de ce séjour  Mettre le corps au repos, laisser souffler le système digestif, soutenir les processus naturels de régénération du corps, se revitaliser !! Tout cela est possible grâce aux jus de légumes ! Vous aurez les outils pour engager la guérison et de vous reconnecter avec vos forces intérieures. Corps désenflammé, allégé. Motivés grâce aux partages des connaissances d’Anais en matière de nutrition et accompagnés dans l’expérience forte de ce séjour par son écoute bienveillante.

 

Arrivée le jeudi 30 novembre à partir de 17h avec possibilité le matin sur demande sans supplément   occupation des gites, prêt de vélo et suggestion itinéraire à la découverte du sud luberon, journée et repas du midi  libres; le soir accueil par Anais à 19h  présentation des participants avec programme détaillé; Un jus de bienvenu qui accompagnera les fruits que vous aurez amenés.

vendredi , samedi et dimanche : cf programme ci dessus

accès libre au spa privatif et  rdv individuel massages réflexologie (horaires communiqués le 1er jour de votre arrivée)

dimanche : Fin du séjour à 17h - inclus : possibilité de rester la nuit du dimanche au lundi, en gestion libre avec départ le lundi matin avant 10h (sur demande)

programme, détails et bulletin inscription en PDF 


L'Oustaou du Luberon - La Tuilière 84530 Villelaure
GPS : 43.723152 Nord 5.431159 Est
Tél. : +33 (0)4 90 09 84 95 - Mobile : +33 (0)6 64 90 56 24 - oustaouduluberon@gmail.com

Visitez le BLOG de l'Oustaou du Luberon ► cliquez ici

Cécile REYNIER & Michel VINCENS , N° siret 390 152 056 00037 - La Tuilière 84530 Villelaure
N° TVA FR 5439015205600037