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oustaouduluberon@gmail.com

Havre de paix en Provence, dédié aux stages sportifs, artistiques et en développement personnel

séjour SLOW LIFE du 9 au 11 mars 

         

la "Slow life" dans le luberon côté sud, créer l'harmonie entre votre corps et votre esprit
2 jours dans le Luberon pour Se DEPASSER et S'ACCOMPLIR tout en se respectant, donner le meilleur de soi même , se détendre du vendredi 9 au dimanche 11 mars 2018
 
Dans un cadre naturel, authentique et serein, l'Oustaou du Luberon et ses intervenants vous proposent un séjour de 2 jours destiné à toutes personnes de tout âge tous niveaux
qui souhaitent se poser, réfléchir et faire le plein d'énergie pour se reconnecter avec méditation et
méthode CHI NEI TSANG
 
Vous bougez ! Vous vous posez ... vous respirez ... vous lâchez prise... vous avancez !
Stage animé par Céline coach sportif et professeur de Pilates et Barbara coach en méditation vous invitent à un stage de 2 jours avec 12 heures d'activités , au sein du village de Gites l'oustaou du Luberon 
 

 

 

Vous bougez ! Vous vous posez ... vous respirez ... vous lâchez prise... vous avancez !
Stage animé par Céline coach sportif et professeur de Pilates et Barbara coach en méditation vous invitent à un stage de 2 jours avec 12 heures d'activités 
 
Public visé par la formation : Ce court séjour s’adresse à toute personne souhaitant se sentir mieux dans sa vie personnelle et professionnelle . Pour tout public, ne nécessitant aucune qualification. le Pilates étant une méthode de gymnastique très accessible et prisée des sportifs de tous niveaux.
Pourquoi ? Pilates et méditation sont la combinaison parfaite pour une vie saine, pour vous poser et de vous détendre, enfin ! Ce séjour vous aidera à améliorer flexibilité, posture, à développer votre force physique et mentale - Préparez vous à vous embarquer pour un voyage vers le renouvellement dans un Luberon paisible et authentique - - Faire un break détente et sportif, Ressentir du Bien-être pour repartir du bon pied - Retrouver une nouvelle énergie après une grosse fatigue professionnelle ou familiale - Vous sentir épauler avec des coachs sportifs et spécialistes en détente
Reprendre confiance en vous , se sentir bien dans son corps, prévenir les blessures, se débarrasser du mal de dos ou autres pathologies spécifiques
- Apprendre à mieux gérer votre stress par le sport et la méditation guidée (ou pleine conscience) - Installer ou reprendre une pratique sportive et de Relaxation
vous souhaitez vous remettre au sport ? ou Compléter votre entraînement sportif en vous préparant et en récupérant mieux ?
ce séjour est pour vous ! car il va vous redonner vitalité de façon globale, diminuer le stress en stimulant le corps et l'esprit
 
Comment ?
LE PILATES est conseillé de nos jours tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.
Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration ; de la force, la souplesse, l’équilibre, la posture, la coordination , la concentration, la détente .Cette méthode implique constamment le centre du corps.
Atelier apprentissage auto massage : Méthode CHI NEI TSANG ; désintoxiquer et revitaliser les organes vitaux -le centre du corps = centre énergétique. il est basé sur la médecine traditionnelle chinoise, il permet à partir d'un travail sur le plan physique, de se répercuter sur les autres niveaux psychologiques - émotionnels et niveau de la conscience.
La méditation guidée ou la Relaxologie de Pleine Conscience va vous permettre de lâcher avec les tensions intérieures pour se retrouver pleinement avec soi-même
 
détail programme, conditions et tarif sejour-cliquez ici  
ou sur demande par mail oustaouduluberon@gmail.com

L'Oustaou du Luberon - La Tuilière 84530 Villelaure
GPS : 43.723152 Nord 5.431159 Est
Tél. : +33 (0)4 90 09 84 95 - Mobile : +33 (0)6 64 90 56 24 - oustaouduluberon@gmail.com

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Cécile REYNIER & Michel VINCENS , N° siret 390 152 056 00037 - La Tuilière 84530 Villelaure
N° TVA FR 5439015205600037