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oustaouduluberon@gmail.com

Havre de paix en Provence, dédié aux stages sportifs, artistiques et en développement personnel

séjour SLOW LIFE du 9 au 11 mars 

         

la "Slow life" dans le luberon côté sud, créer l'harmonie entre votre corps et votre esprit
2 jours dans le Luberon pour Se DEPASSER et S'ACCOMPLIR tout en se respectant, donner le meilleur de soi même , se détendre du vendredi 9 au dimanche 11 mars 2018
 
Dans un cadre naturel, authentique et serein, l'Oustaou du Luberon et ses intervenants vous proposent un séjour de 2 jours destiné à toutes personnes de tout âge tous niveaux
qui souhaitent se poser, réfléchir et faire le plein d'énergie pour se reconnecter avec méditation et Pilaes
 
Vous bougez ! Vous vous posez ... vous respirez ... vous lâchez prise... vous avancez !
Stage animé par Céline coach sportif et professeur de Pilates et Barbara coach en méditation vous invitent à un stage de 2 jours avec 10 heures d'activités , au sein du village de Gites l'oustaou du Luberon 
 

 

 

Vous bougez ! Vous vous posez ... vous respirez ... vous lâchez prise... vous avancez !
Stage animé par Céline coach sportif et professeur de Pilates et Barbara coach en méditation vous invitent à un stage de 2 jours avec 10 heures d'activités 
 
Public visé par la formation : Ce court séjour s’adresse à toute personne souhaitant se sentir mieux dans sa vie personnelle et professionnelle . Pour tout public, ne nécessitant aucune qualification. le Pilates étant une méthode de gymnastique très accessible et prisée des sportifs de tous niveaux.
Pourquoi ? Pilates et méditation sont la combinaison parfaite pour une vie saine, pour vous poser et de vous détendre, enfin ! Ce séjour vous aidera à améliorer flexibilité, posture, à développer votre force physique et mentale - Préparez vous à vous embarquer pour un voyage vers le renouvellement dans un Luberon paisible et authentique - - Faire un break détente et sportif, Ressentir du Bien-être pour repartir du bon pied - Retrouver une nouvelle énergie après une grosse fatigue professionnelle ou familiale - Vous sentir épauler avec des coachs sportifs et spécialistes en détente
Reprendre confiance en vous , se sentir bien dans son corps, prévenir les blessures, se débarrasser du mal de dos ou autres pathologies spécifiques
- Apprendre à mieux gérer votre stress par le sport et la méditation guidée (ou pleine conscience) - Installer ou reprendre une pratique sportive et de Relaxation
vous souhaitez vous remettre au sport ? ou Compléter votre entraînement sportif en vous préparant et en récupérant mieux ?
ce séjour est pour vous ! car il va vous redonner vitalité de façon globale, diminuer le stress en stimulant le corps et l'esprit
 
Comment ?

Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination. Cette gymnastique douce fait appel aux principes suivants : concertation, fluidité, ordre, centrage, contrôle et relaxation

atelier apprentissage massages

La méditation guidée ou la Relaxologie de Pleine Conscience va vous permettre de lâcher avec les tensions intérieures pour se retrouver pleinement avec soi-même
 
détail programme, conditions et tarif sejour-cliquez ici  
ou sur demande par mail oustaouduluberon@gmail.com
tarif 360€ les 2 nuits, week end du vendredi soir au dimanche soir
 

L'Oustaou du Luberon - La Tuilière 84530 Villelaure
GPS : 43.723152 Nord 5.431159 Est
Tél. : +33 (0)4 90 09 84 95 - Mobile : +33 (0)6 64 90 56 24 - oustaouduluberon@gmail.com

Visitez le BLOG de l'Oustaou du Luberon ► cliquez ici

Cécile REYNIER & Michel VINCENS , N° siret 390 152 056 00037 - La Tuilière 84530 Villelaure
N° TVA FR 5439015205600037

L'Oustaou du Luberon